NATÁLIA LOPES

Esse post vai ajudar você que fica perdido na hora de escolher os alimentos antes do treino! ✅ ✨ Um bom pré- treino evita a fadiga e...

Se você tem o costume de tomar o famoso cafézinho após o almoço, eu sinto te informar mas você está diminuindo a sua absorção de ferro da...

Que tal uma receitinha diferente para você variar o seu tofu? Essa opção é muito versátil pois cabe no café da manhã acompanhada de pão,...

Se você é vegano e tem o costume de ler o rótulo dos alimentos antes de comprar, é bem possível que já tenha visto a frase "pode conter...

A vitamina B12 é essencial para a formação de hemácias e para a manutenção e desenvolvimento adequado do sistema nervoso. A sua...

Quando falamos sobre veganismo, muitas pessoas estranham o fato do não consomo de mel, afinal, criamos a ideia de que o mel é produzido...

Assim que você se tornou vegetariano, aposto que se surpreendeu em ter encontrado tantos substitutos para produtos de origem animal....